Masáž přináší mnoho výhod pro svaly a tělesné orgány, a zajišťuje uvolnění a pocit fyzické a duševní pohody. Masáž koncentrovaná na nohy nebo ruce je procedura, která nezabere mnoho času a lze ji snadno začlenit i do krátké přestávky během dne.

Během masáže si můžete příjemně odpočinout, a zároveň tato terapie zajistí dostatečný průtok krve do vašich rukou a nohou, což je zvláště důležité po dlouhém pobytu u počítače, při jednostranném opakovaném zatěžování rukou ve výrobě a jiných aktivitách. Masáž rukou také může preventivně pomoci předejít vzniku syndromu karpálního tunelu, který často vyžaduje nepříjemný chirurgický zákrok.